素朴な疑問があるのです
フィットネスジムへ行くとその場で歩く(または走る)
動く床があるじゃないですか?
ベルトが回るからその場で歩いたり走ることになるアレ。
実際に街を歩くのと、このその場で歩く?のと
ちゃんと同じ効果があるんでしょうか?
それとも同じペースで足腰を動かし続けられるから
フィットネスジムの方が効果が高いのでしょうか。
どっちなんだろう。
フィットネスジムへ行くとその場で歩く(または走る)
動く床があるじゃないですか?
ベルトが回るからその場で歩いたり走ることになるアレ。
実際に街を歩くのと、このその場で歩く?のと
ちゃんと同じ効果があるんでしょうか?
それとも同じペースで足腰を動かし続けられるから
フィットネスジムの方が効果が高いのでしょうか。
どっちなんだろう。